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马齿苋的功效与作用

马齿苋是一种纯天然无污染的野生蔬菜，具有很高的食用价值和药用价值。那么马齿苋的功效与作用都有哪些呢？无论你是否喜欢吃马齿苋，都应该来了解一下马齿苋的功效与作用，相信一定不会令你后悔！

马齿苋的功效与作用

马齿苋性寒、味酸，夏季食用可清热解毒、利水祛湿。同时它还有止血凉血、消肿化瘀、杀菌消炎的作用，还可用于治疗子宫出血、皮肤病、肠道疾病等。

马齿苋的食疗功效

1、利水消肿。马齿苋中含有大量的钾盐，有很好的利水消肿的作用

2、杀菌消炎。马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。

3、保护心脏。马齿苋中含有多种活性物质，并且含有去甲肾上腺素，可增强心肌功能；而马齿苋中含有的ω-3脂肪酸，还可降低心血管疾病的发生率。

4、降糖降压。马齿苋中含有丰富的去甲肾上腺素，可促进胰岛素分泌和调节糖代谢，降低血糖浓度；含有的钾，可降低血压。

5、保护肠胃。马齿苋可治疗所以热症引起的肠道疾病，并且能够治疗因胃黏膜损害所致的溃疡，因此无论是否有肠胃疾病，都可以适当吃一些马齿苋。

6、美容护肤。马齿苋中含有的多种维生素均具有抗衰老的作用，并且其中的维生素C可消除色斑。同时，马齿苋还能够治疗一切热毒引起的疮病，有很好的生机作用。

马齿苋的药用功效

马齿苋作为药用之时，无论内服还是外敷，都能够治疗多种病症，主要是热毒引起的病症，马齿苋就有很好的疗效。不仅能清热解毒，还能治疗带下色黄、黏稠味臭、小便短黄等病症，对湿热所引起的腹泻，也有很好的疗效。

如皮肤因热毒生疮，或者是有糖尿病、高血压时，也可服用马齿苋，能起到一定的治疗作用。

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马齿苋是苋菜吗

马齿苋和苋菜是两种不同的植物。二者无论是在生长形态上还是味道，都全不相同。

马齿苋

马齿苋又叫马芹菜，马荠菜。其生长形态为匍匐状，全株无毛；茎部为紫红色，叶片扁平肥厚，为对生；夏季开花，花朵很小，呈黄色；果实为圆锥形。

马齿苋多生长在田野及废墟向阳处，生命力十分顽强。

苋菜

苋菜茎部一般较粗，多为绿色或者红色；叶片呈卵形或棱形，有绿色和紫红色两种。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。

苋菜喜温暖，较耐热，对生长环境的温度有一定的要求。

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马齿苋的食用方法有哪些

马齿苋是一种常见野菜，在我国拥有悠久的食用历史，其独特风味备受青睐。以下为您详细介绍马齿苋的多种食用方式和药用用法。

若将马齿苋作为药用，有两种常见的服用方法。一是直接捣成汁水服用，二是煎水服用。不过，药用时建议遵循专业医生的指导。

综上所述，马齿苋不仅食用方式多样，味道鲜美，还具有一定的药用价值，是一种兼具美味与健康功效的野菜。

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吃马齿苋要注意什么

马齿苋具有一定益处，但食用时需注意相关事项，以防身体不适。以下是具体注意点：

初次食用马齿苋时，应少量进食，待身体适应其特性后，再恢复正常食用量。这是因为每个人的身体对新食物的接受程度不同，少量食用可降低身体出现不良反应的几率。

食用马齿苋时，不宜添加红糖。红糖与马齿苋搭配可能会影响马齿苋的疗效，从而无法充分发挥其原本的功效。

马齿苋性寒，即便身体健康的人，过量食用也可能引发腹泻等症状。因此，食用时要控制好量，避免因贪食而损害身体健康。

总之，食用马齿苋时要关注食用量、搭配情况以及自身身体状况，尤其是禁忌人群需严格遵守食用禁忌，以保障身体健康。

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吃马齿苋要注意什么

马齿苋具有一定益处，但食用时需注意相关事项，以防身体不适。以下是具体注意点：

食用马齿苋时，不宜添加红糖。红糖与马齿苋搭配可能会影响马齿苋的疗效，从而无法充分发挥其原本的功效。

马齿苋性寒，即便身体健康的人，过量食用也可能引发腹泻等症状。因此，食用时要控制好量，避免因贪食而损害身体健康。

总之，食用马齿苋时要关注食用量、搭配情况以及自身身体状况，尤其是禁忌人群需严格遵守食用禁忌，以保障身体健康。

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