喝铁观音的坏处

铁观音作为铁一种珍贵的天然饮料，不仅具有的美容保健功能，同时又具有极高的营养价值，铁观音中含有较高的氨基酸，维生素等多种营养和药效成分，具有减肥、延缓衰老、美容等功效，是许多年轻女性的最爱，但是铁观音也不能喝多了，下面我们就来了解一下喝铁观音的坏处。喝铁观音的坏处.

喝铁观音不仅只有好处还有坏处，我们在饮用时不要只为了好喝就不顾自己的身体健康，还是需要多加注意的，那么在喝铁观音时有什么坏处呢？

1、冲泡次数过多

一般茶叶在冲泡3－4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50％，二开茶汤含水浸出物总量的30％，三开茶汤则为10％，四开茶汤却只有1－3％，再多次冲泡就会使铁观音茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

2、空腹饮茶

空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

3、用茶水服药

茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以，俗话说：“茶叶水解药”。

4、饭前饮茶

饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

5、饮隔夜茶

因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。当然，未变质的隔夜茶也可饮用。

6、饮浓茶

浓茶含咖啡因、茶碱多，刺激强，易引起头痛、失眠。

7、饮冷茶

温茶、热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。

8、饮烫茶

太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62°C茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56°C以下。

喝铁观音不仅能够减肥、提神，实际上饮用铁观音对人们还有诸多好处，下面为您详细介绍。

茶被公认为人类最好的保健饮料。早在西汉《神农本草经》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”的记载，可见茶的解毒功效由来已久。进入20世纪，科学家发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物，具有杀菌解毒作用。铁观音就具有解毒消食去油腻的功效，能够帮助清理肠道，促进消化。

医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合具有较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。此外，安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首。氟元素对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著，常饮铁观音有助于保持骨骼健康，延缓身体衰老。

英国科学家发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料，而铁观音的碱性显著，因此常饮铁观音能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。此外，安溪铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等含量丰富，这些物质经科研证实与大脑发育关系密切，对提高人的智力产生良好影响，有助于让人思维更加敏捷。

铁观音在待客、交友和个人修身养性方面功效独特。铁观音需要冲泡，待客时要烧水洗杯，在准备过程中宾主嘘寒问暖，氛围融洽。客人边品茶边与主人叙旧，整个过程十分亲和。程序化的冲泡品饮方式，能使人心静，利于养性怡情，让人在品茶的过程中提升自身修养。

综上所述，饮用铁观音在解毒消食、预防疾病、促进大脑发育和修身养性等方面都有显著好处，是一种值得推荐的饮品。

参考权威站点来源：相关茶叶研究文献及医学研究报告。

许多人对铁观音的制作方法了解甚少，实际上铁观音制作工艺复杂。下面为大家详细介绍铁观音的制作方法。

铁观音采摘要求严格，当鲜叶长到三四叶且顶芽停止生长时进行采摘。这样的叶子成熟度适中，不老不嫩，做出的茶品质较好，内质成分丰富，同时叶子具有一定硬度，便于后续摇青操作。由于茶树叶子生长不可能完全一致，部分顶部可能还有芽。对于品质要求较高的情况，会先采掉顶芽，再采摘下边的成熟叶。

采回的叶子需适当接受日光照射，也称为“日光萎凋”。此步骤目的是散失部分水分，使叶子更便于摇青。同时，对成品茶的品质也有积极影响，能促进茶叶内部的一些生化反应，为后续工艺奠定基础。

晒青后的茶叶要及时放入凉青间摊凉、散热。晒青不可过度，且茶叶不可堆放在一起。因为此时叶子仍新鲜，有呼吸作用，若闷在一起会发热，从而影响茶叶品质。

做青是乌龙茶制作特有的关键工艺，其品质特征正是在这一过程中形成。做青过程包含两个程序：摇青和摊放。现代乌龙茶制作多使用摇青机操作，以往则依靠人工手摇，费时费力。目前铁观音的做法通常是摇三次，也有摇四次的情况。具体时间安排如下：

根据所需茶叶的发酵程度，灵活控制摇青时间与摊放时间的长短。

杀青工序具有承上启下的重要作用。“承上”是指彻底破坏酶的活性，使已形成的品质得以固化；“启下”是指散发部分水分，便于后续工序操作。此外，杀青还能促进一系列内在变化，如减少青味、促使高沸点的芳香物质显露，并使可溶性糖与果胶增加等。

揉烘是铁观音的成型过程，铁观音颗粒状的外形便是在此过程中形成。目前安溪的做法基本是三揉三烘，即揉捻 - 初烘 - 初包揉 - 复烘 - 复包揉 - 烘干。实际上，铁观音制法的揉捻包含速包与包揉两个过程。速包时用特殊布巾将茶叶包成大球状，反复操作几次后，再放入平板揉捻机里包揉做形，然后放入烘干机烘干，散失部分水分以便定型。因为含水量高时茶叶容易散开，经过多次反复操作，茶叶便形成颗粒状。颗粒的松紧取决于揉捻的次数与轻重。相对而言，颗粒度越好，制茶所需的时间和精力越多，成本也更高。

茶叶烘干后成为铁观音毛茶，此时的茶带有较多茶梗，冲泡品饮时涩味较重，所以需要挑拣。挑拣后的茶叶还要去末、筛分，重新拼配调整口味，之后即可包装销售。

综上所述，铁观音制作工艺环节众多，每一步都至关重要，共同造就了铁观音独特的品质和口感。

参考权威站点来源：暂无公开权威站点明确记载此详细流程，该内容源自传统茶叶制作工艺知识和经验总结。

中国茶文化源远流长，人们对茶叶的研究颇深。铁观音作为中国十大名茶之一，深受茶友喜爱。不同香味的铁观音，其冲泡方法存在一定差异。以下为大家详细介绍铁观音的冲泡方法。

妈妈们可以根据自己的喜好选择铁观音的香型及对应的冲泡方法。同时，不管采用哪种冲泡方法，都要注意茶具的消毒，这样既能防止茶变味，又能保证饮用健康。

结论：不同香型的铁观音冲泡方法在投茶量和基本冲泡流程上大致相同，但清香型对冲泡用水有更优选择建议，且都需注意茶具消毒。

参考权威站点来源：中国茶叶网

在当今社会，人们越来越重视身体健康，饮茶作为一种传统的养生方式备受青睐。然而，不同的茶品适合不同的人群，饮用时需要谨慎选择。下面为您详细介绍铁观音的适宜与不适宜人群。

苦瓜茶铁观音是爱美人士的理想饮品。它富含抗氧化剂，如维生素C和维生素E。这些维生素能够防止不饱和脂肪酸过度氧化，从而起到抗衰老的作用。就像知名艺人林志颖，岁月似乎在他脸上留下的痕迹很少。坚持饮用苦瓜茶铁观音，或许能让时间在您的脸上走得更慢。

对于经常需要看书、写作业、面对电脑的学生和上班族来说，苦瓜茶铁观音是很好的选择。它具有清肝明目和提神益脑的功效，饮用后不容易打瞌睡，能够提高做作业的效率，让上班族迅速完成上司布置的任务。

苦瓜茶铁观音含有膳食纤维、茶多酚、高能脂清素等成分，这些都是减少脂肪、糖类，达到减肥消脂效果的有效物质。肥胖症患者坚持饮用，有助于减轻体重，让身体更加轻松健康。

铁观音属于凉性茶，对于燥热体质的人来说，饮用后可以起到去火的功效。但虚寒体质者应多饮用温性茶，所以虚寒体质者尽量少饮铁观音。

铁观音富含多种人体所需的营养物质，但茶中也含有不少多酚类、醛类及醇类等物质。这些物质对于健康人群没有太大影响，但对于胃肠功能差，尤其是本身患有慢性胃肠道炎症的病人来说，会刺激胃肠黏膜，更容易诱发胃病，因此不宜多喝。

综上所述，不同体质和需求的人群在选择铁观音时应谨慎考虑，根据自身情况合理饮用。

参考权威站点来源：无（原文未提及权威站点，若需更权威内容可查询专业的茶叶研究网站如中国茶叶网等）

在当今社会，人们越来越重视身体健康，饮茶作为一种传统的养生方式备受青睐。然而，不同的茶品适合不同的人群，饮用时需要谨慎选择。下面为您详细介绍铁观音的适宜与不适宜人群。

苦瓜茶铁观音是爱美人士的理想饮品。它富含抗氧化剂，如维生素C和维生素E。这些维生素能够防止不饱和脂肪酸过度氧化，从而起到抗衰老的作用。就像知名艺人林志颖，岁月似乎在他脸上留下的痕迹很少。坚持饮用苦瓜茶铁观音，或许能让时间在您的脸上走得更慢。

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苦瓜茶铁观音含有膳食纤维、茶多酚、高能脂清素等成分，这些都是减少脂肪、糖类，达到减肥消脂效果的有效物质。肥胖症患者坚持饮用，有助于减轻体重，让身体更加轻松健康。

铁观音属于凉性茶，对于燥热体质的人来说，饮用后可以起到去火的功效。但虚寒体质者应多饮用温性茶，所以虚寒体质者尽量少饮铁观音。

铁观音富含多种人体所需的营养物质，但茶中也含有不少多酚类、醛类及醇类等物质。这些物质对于健康人群没有太大影响，但对于胃肠功能差，尤其是本身患有慢性胃肠道炎症的病人来说，会刺激胃肠黏膜，更容易诱发胃病，因此不宜多喝。

综上所述，不同体质和需求的人群在选择铁观音时应谨慎考虑，根据自身情况合理饮用。

参考权威站点来源：无（原文未提及权威站点，若需更权威内容可查询专业的茶叶研究网站如中国茶叶网等）