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提子和什么不能一起吃

我们都爱吃提子，提子香甜可口，果肉爽滑，而且果皮也是可以吃的，不仅味道好，最重要的是营养丰富。可是，爱吃提子的亲们，你们知道提子不能和什么一起吃吗？你们有注意过这个问题吗？别再傻傻地了，提子虽说没有特别的禁忌，但是，建议一般不要和海产品一起吃，比如说虾、蟹。

提子和什么不能一起吃

提子一般人群均可食用，尤其适合消化不良者、瘫痪患者、风湿腰腿痛者以及体质虚弱、面色无华者。

提子含有多种矿物质和维生素，具有抗癌作用，含糖量较高。其营养成分和葡萄基本相似，部分营养成分含量甚至高于葡萄。新鲜提子含有的“聚合酚”，有促进和保护心脏健康的作用，功效与红酒相似。

为保障身体健康，应避免提子与上述食物同时食用。

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提子的功效与作用

提子因具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，被誉为“葡萄之王”。以下为您详细介绍吃提子能带来的健康益处：

提子肉富含大量葡萄糖及果糖，这些糖分极易被人体吸收，能快速转化为热量，帮助恢复体力、消除疲劳。

提子果肉中含特殊氨基酸，有助于提升脑机能。提子皮含有的白藜芦醇（Resveratrol）可防止血液凝结成块并沉积在血管内，从而预防血管闭塞，降低患心脏病及中风等血管病的风险。

通常人们吃提子时会把核吐出，然而小小的提子核才是其营养价值所在。提子核含有植物中少见的抗氧化物质——花青素。花青素能清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力，还能保护动脉血管壁上的胶原蛋白不被破坏，避免血管僵硬。若不想吃提子核，也可饮用红葡萄酒，因为它将整颗提子连核的精华都榨取出来了。

提子中含有的白藜芦醇是一种抗癌微量元素，它可以防止健康细胞癌变，并阻止癌细胞扩散。

提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的提子发酵制成的红提子酒，每升约含维生素B12 12 - 15毫克。因此，常饮葡萄酒对治疗恶性贫血有益。

提子中含有维生素P，用提子种子油15克口服可降低胃酸毒性，12克口服能达到利胆的作用，因而可用于治疗胃炎、肠炎及呕吐等症状。

综上所述，提子具有多种对人体有益的功效，在日常生活中适当食用提子或饮用红提子酒，有助于维持身体健康。

参考权威站点来源：目前暂无权威医学站点明确提及上述所有内容，但相关营养知识可在专业医学网站如丁香医生（https://www.dxy.com）等查询。

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提子的皮可以吃吗

在日常生活中，人们吃提子时，通常会把皮吐掉，原因是提子皮带有涩味。然而，从营养学角度来看，提子皮不仅能吃，还具有一定营养价值。

综上所述，提子皮具有丰富的营养价值和多种健康功效，提子的皮当然可以吃。

参考权威站点来源：本文知识为一般性营养学常识，暂无具体引用站点，可参考专业营养学书籍或中国营养学会官网（https://www.cnsoc.org/）获取更多信息。

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提子的热量有多高

在注重身材管理的人群中，饮食热量摄入备受关注，很多关爱自身身材的朋友每吃一样东西都会担心其热量。其中就有人关心提子的热量高不高，吃多了是否会变胖。

实际上，每一百克提子的热量是43大卡，这个数值不算高。以运动消耗为例，只需散步三十分钟就能轻松将这些热量释放掉。

不过，若担心吃提子会发胖，还是建议适量食用。因为提子使人发胖的关键并非热量高低，而是其果肉中含有果糖等糖类，且含糖量很高。这些糖分被人体吸收后可转化为脂肪。

所以，爱美的MM们要控制对提子的食用量，不能大吃特吃。

结论：提子热量不高，但因含糖量高，食用过多可能导致发胖，需适量食用。

参考来源：无明确权威站点，此为综合常见饮食知识分析内容。

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提子孕妇可以吃吗

在孕期，孕妇的饮食至关重要，无论是日常饮食还是水果摄入都有诸多禁忌。提子作为一种营养价值颇高的水果，孕妇是否可以食用备受关注。

从中医观点来看，孕妇吃提子具有安胎的益处，所以孕妇是可以吃提子的，但需注意控制食用量。提子作为药物用于治病，历代医家均有相关论述，它能治疗气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等病症，对孕妇还有安胎之效。

西医方面，加拿大有研究发现提子及其制品具有抗病毒的作用。提子中的提子籽成分能够提高免疫力，有助于孕妇减少生病几率。此外，提子富含钙、磷、铁等矿物质，还有大量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳也有良好的滋补作用。

提子最显著的营养价值在于其含有丰富的葡萄糖和果糖。人们日常食用的大米等主食需转化为葡萄糖才能被人体吸收，而提子进入胃后可直接被人体吸收，并迅速转化为人体活动的能源。提子还含有能促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸，以及人体必需的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，这对孕妇食欲不振有很大帮助。

综上所述，孕妇适量食用提子对身体有益，但要注意控制食用量。

参考权威站点来源：暂无公开权威研究文献可提供具体链接，相关中医论述可查阅历代医家著作，西医研究可关注加拿大相关科研机构发布的成果。

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提子孕妇可以吃吗

在孕期，孕妇的饮食至关重要，无论是日常饮食还是水果摄入都有诸多禁忌。提子作为一种营养价值颇高的水果，孕妇是否可以食用备受关注。

综上所述，孕妇适量食用提子对身体有益，但要注意控制食用量。

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