菠萝果的营养价值

菠萝果因果实被包在一层薄如蝉翼的外衣里，因此又名姑娘果、金灯果。这种水果红色的可入药，黄色的可直接食用，有着极高的营养价值和药用价值。那么菠萝果的营养价值主要表现在哪些方面？菠萝果是所有人都适合食用吗？今天我们就揭开菠萝果的神秘面纱，对菠萝果的营养价值及相关知识做进一步的了解。

常见的菠萝果有红色的和黄色的两种，红色的药用价值较高，多是作为药材服用；黄色的味道更好，更适合作为水果食用。

黄色的菠萝果含有人体必需的18种氨基酸，且含有多种矿物质和维生素，是一种纯天然的富硒水果。它具有润喉止咳、通便利尿、生津开胃、美容养颜、降血压和防癌抗癌的作用，还能够增强人体免疫力。

同时，菠萝果因含有较多的铁元素，对再生障碍性贫血有一定的疗效。更有研究发现，菠萝果中含多种甾醇和植物化学元素等活性物质，具有消除自由基、降脂、降糖、降压和预防多种疾病的功效。

菠萝果的食用方法主要有三种，一是直接当做水果食用，二是酿酒，三是入药。

菠萝果在作为水果食用时，不仅可直接食用，还可做成果汁、果酱、果饼、蜜饯等，制作方法与其他水果的一样。

菠萝果果干在一些地方是用来酿酒的，味道十分香醇甜美，可保存很长时间。是以，在非菠萝果成熟的季节，我们可以利用菠萝果酿制的酒来解馋。

菠萝果入药时，多是晒干后煎水服用，与其他中草药一样，具有治疗多种病症的作用。

成熟的菠萝果可以直接当做水果食用，味道甘甜多汁，很是爽口。那么菠萝果是不是可以连皮带肉的食用呢？

菠萝果的果皮可以吃。在将那一层像灯笼一样的皮扒开后，才是真正的菠萝果实，洗净后是可以直接吃的。

并且，红色的菠萝果皮是一种中药，有止咳化痰下火的作用，用来煮水喝还可以辅助治疗久咳不愈症。

菠萝果性质寒凉，且有清热解毒的功效，是治疗咳嗽、咽喉肿痛、肺热等病症的良药，是以，吃菠萝果不会上火。

虽然说吃菠萝果不会上火，但我们还是需要注意不能吃太多的菠萝果。一次性吃太多的菠萝果，不仅会加重肠胃负担，引起肠胃不适；还会发胖。

吃菠萝果不会上火，那么上火了吃菠萝果可以吗？

专家表示，上火的时候可以吃菠萝果，菠萝果有清热解毒的功效。上火的时候还要注意多喝水，避免吃辛辣油腻的食物，避免上火更严重。

菠萝果性质寒凉，且有清热解毒的功效，是治疗咳嗽、咽喉肿痛、肺热等病症的良药，是以，吃菠萝果不会上火。

虽然说吃菠萝果不会上火，但我们还是需要注意不能吃太多的菠萝果。一次性吃太多的菠萝果，不仅会加重肠胃负担，引起肠胃不适；还会发胖。

吃菠萝果不会上火，那么上火了吃菠萝果可以吗？

专家表示，上火的时候可以吃菠萝果，菠萝果有清热解毒的功效。上火的时候还要注意多喝水，避免吃辛辣油腻的食物，避免上火更严重。