蟠桃的作用

蟠桃属于珍贵水果之一，是桃子的一种，顶部有一片红晕，味甜汁多，味浓香溢、入口即化，不仅受到国人的狂热追捧，也让外国友人异常青睐。传说，王母娘娘种植的蟠桃，普通人吃了霞举飞升，长生不老。传说虽然是传说，但是足以说明蟠桃的营养价值。蟠桃还被赋予长寿的寓意，有些老人过大寿的时候，蟠桃可作为祝寿送礼的首选。那么小小一个蟠桃究竟有何能耐呢？且听妈网百科细说一番！

夏天一到，各种水果纷纷上市，夏天绝对是水果热卖的好时机。在众多夏日缤纷水果当中，汁多甘厚、味浓香溢、入口即化的蟠桃保准能够让大家眼前一亮。红彤彤的表皮，圆鼓鼓的果肉，有谁能够招架得住它的诱惑呢？当然蟠桃之所以受欢迎，一部分原因在于蟠桃的味道鲜嫩，让人吃了停不下嘴，但是它自身的作用也是备受瞩目的哦。想知道小小一个蟠桃有哪些的作用，那就不要错过下面的精彩介绍。

【含铁量高】桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。

【富含果胶】有便秘怎么破？桃富含果胶，经常食用可预防便秘哦。

【强壮身体】瘦子太孱弱？不是高大壮，搬砖也累？这个时候来个桃子吧！常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用，身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食，常服有丰肌悦色作用。

【治疗肺病】桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为"肺之果，肺病宜食之"。

【治疗血压高】血压高，根本不敢乱吃东西啊！别心塞了，蟠桃就不用挑食了，桃仁能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

蟠桃形美，色艳，味佳，肉细，不仅味道可口，还含有很多的营养价值，热量低，爱美美眉吃了不用担心长肥膘哦，爽歪歪有木有！那么一个蟠桃摆放在你的面前，你会选择什么样的方式来进食呢？呵呵，当然是一口塞进嘴巴吧唧吧唧吃个痛快啦！其实蟠桃的吃法有很多，当做水果进食是其中一种。想知道蟠桃还有哪些的吃法，那就赶紧过来围观吧。

1、桃子若有部分腐烂或变质的地方，可制成加芝妮一类的炖菜。普通是以芒果制成加芝妮，然后放入咖哩，可缓和刺激的味道，并可补充营养及风味，然后也可用桃子代替。

2、将铁及钙含量丰富的椰子，与能促进维生素B1吸收的洋葱，及具有整肠作用的姜切细，用砂糖及醋，煮约30分钟之后，为了能增加甘味及果胶的黏稠，把桃子切成薄片加入，再煮约20分钟，等到水也变得黏稠时，即告完成。

妈网百科碎碎念：蟠桃的热量比桃子要小，而且比桃子有营养，所以大家在购买桃子的时候，不妨考虑一下价格可能偏贵的蟠桃哦。

又到蟠桃季，其外形可爱、水灵，甜津津的果汁很是诱人。但“仙果”蟠桃并非人人能吃，以下为您介绍哪些人不宜食用蟠桃：

总之，不同人群应根据自身身体状况合理选择是否食用蟠桃。

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蟠桃是一种营养丰富且均衡的水果，是人体保健的理想果品。在神话传说中，王母娘娘栽种的蟠桃，普通人吃了能得道成仙，因此如今蟠桃享有“仙果”“寿桃”的美称。

既然蟠桃营养价值高且口感甜美，人们自然会关心吃多了是否会发胖。下面为大家科普相关知识。

在神话传说里，蟠桃是宝物。现实中的蟠桃虽不能让人得道成仙，但其作用也十分显著。蟠桃富含多种维生素，每100克可食部分的热量是351大卡（1468千焦），一个桃子热量约36卡／100克（约1颗），且蟠桃热量比桃子小，营养更丰富。所以，合理进食蟠桃不会直接导致长胖。

不过，无论食物多么美味、营养多么丰富，都不应过量食用，蟠桃也不例外。

结论：合理食用蟠桃不会发胖，但需控制食用量。

参考权威站点来源：无明确权威站点，内容基于常见水果营养知识科普。

蟠桃是一种营养丰富且均衡的水果，是人体保健的理想果品。在神话传说中，王母娘娘栽种的蟠桃，普通人吃了能得道成仙，因此如今蟠桃享有“仙果”“寿桃”的美称。

既然蟠桃营养价值高且口感甜美，人们自然会关心吃多了是否会发胖。下面为大家科普相关知识。

在神话传说里，蟠桃是宝物。现实中的蟠桃虽不能让人得道成仙，但其作用也十分显著。蟠桃富含多种维生素，每100克可食部分的热量是351大卡（1468千焦），一个桃子热量约36卡／100克（约1颗），且蟠桃热量比桃子小，营养更丰富。所以，合理进食蟠桃不会直接导致长胖。

不过，无论食物多么美味、营养多么丰富，都不应过量食用，蟠桃也不例外。

结论：合理食用蟠桃不会发胖，但需控制食用量。

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