如果要去做一个街头采访,询问路人是否有过偏头痛的经历,十个中至少有五个以上有过。偏头痛属于一种现代都市疾病,发病原因和人们的生活习惯息息相关。那么,偏头痛的症状有哪些呢?偏头痛如何缓解呢?长时间偏头痛会不会导致什
偏头痛虽然听起来好像不是很么大病,但它对我们生活和工作的影响可谓比较大。尤其是发病时,能让你疼得死去活来。那么,偏头痛一般都有哪些症状表现出来呢?
偏头痛早期患者,通常出现一侧头部疼痛,时间持续4-72个小时的情况。同时,恶心、呕吐、看东西不清楚、不喜欢光和声音等症状也会慢慢开始出现。其中,恶心是早期最常见的症状之一,大多数偏头痛患者都有,只是程度不同而已。呕吐可能会出现在中期,早期也有少数会出现此类症状。
到了晚期,偏头痛患者还会出现更严重的症状。比如行为表现怠倦、精神容易疲乏、总是昏昏欲睡、厌食或者是总感觉饿、尿频、肌肉酸痛等。由于患病的时间较长,受病痛的折磨较久,精神上也会出现各种变化。比如之前爱说话,现在沉默寡言,之前多动,现如今少动等。
一般来说,无论我们的身体出现什么疾病,绝对不会无缘无故的出现,肯定有一个或多个诱因,最后才能被检查出来。偏头痛也是如此,诱发此类疾病的因素有很多,常见的有以下几个:
第一,受其他疾病影响。患有牙齿、眼耳口鼻、颈部等疾病,导致神经受到刺激,由于身体的反射性和扩散性,导致头部和面部受到影响,最后引发了偏头痛。
第二,受其他物理因素影响。比如颅内肿物受到压迫,导致血管移位、扩张等,最后刺激到头面部神经,导致头痛。
第三,受睡眠影响。白天紧张的工作,晚上睡眠质量没有得到保证,长此以往,头痛病也容易上身。
第四,受不良饮食习惯影响。经常食用易引起头痛病的食物,比如酒水饮料、咖啡、巧克力、冰淇淋、柠檬汁、生乳制品等。
第五,受精神因素影响。据调查显示,当一个人长期处于精神高度紧张、焦虑的环境中,神经容易受到各种刺激,引发偏头痛的几率比一般人要高出好几倍。
患过偏头痛的朋友可能知道,头痛起来,就算不工作,回家睡觉,也不能保证拥有良好的睡眠质量。很多头痛患者经常都是整宿整宿的睡不着,早上起来没精打采,工作和生活都受到极大的影响。那么,偏头痛如何缓解呢?
1、双手泡热水
头痛时,准备一盆热水,水温尽量热,以手的最大承受能力为准。将双手浸泡在热水中半小时,这样有利于扩张手部的血管,从而减少脑部的血液,进而达到缓解头痛的效果。
2、梳子梳痛处
找到头痛最厉害的部位,用梳子像梳头一样去梳此处,速度要快,力度要轻。每天三次,每次100个来回左右。
3、按揉太阳穴
每天早晚对太阳穴进行按摩。双手中指按住太阳穴,以转圈揉动的方式进行按揉,顺时针方向揉七八圈,逆时针方向揉七八全,反复坚持几天能缓解偏头痛。
4、喝薄荷茶
烧一壶开水,被子内放一些薄荷叶,然后倒入开水泡上5分钟后再饮用,每天早晚个一次。
5、多吃含镁的食物
含镁元素的食物同样能起到缓解头痛的作用,多吃花生、海带、核桃、杏仁、大豆、绿叶蔬菜等。
不少人对偏头痛不是很重视,导致拖延的时间比较长,甚至病情越来越严重。而有些人虽患过偏头痛,花一段时间也被治好了。那么,偏头痛一般要多久才会好呢?
偏头痛到底多久能好?这个问题并不存在确切的答案,主要看病情的严重程度和病人的身体状况。身体素质比较好的,病情比较轻的,加上适当的调养,可能几个月甚至更短的时间就好了。而身体比较差的,病情又比较严重的,经过调养,被治愈的时间会长一些,如果病情严重,又不去治疗,情况只会越来越严重。
偏头痛患者,确诊后,想要找出导致病情的原因,然后再进行科学、合理的治疗。另外,平时生活中的饮食也要遵循一定的原则,比如多补充维生素B和C;定时定量吃饭,或者少食多餐,稳定餐后血糖;进行适当的户外运动,让身体免疫力增强。
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