如今人们的生活节奏越来越快了，尤其对于上班族来说，下班时间比较晚，回到家就浑身疲惫，都不想动，通常都是通过洗完澡就睡觉来缓解，而去汗蒸房缓解压力效果更佳，但是却很麻烦，于是移动汗蒸房就诞生了，而且越来越受广众健康人士的欢迎，那么什么是移动汗蒸房呢？有什么功效，需要注意哪些问题，购买时如何辨别移动汗蒸房的好坏呢，而跟传统的汗蒸房又有什么不一样呢？
移动汗蒸房也被称为家庭式汗蒸房，是目前最受欢迎又方便的一款汗蒸房。移动汗蒸房是可以组装和拆卸，安装操作容易，不需要专业人员上门进行安装，只要定制尺寸，然后通过快递送上门，根据操作说明说进行安装即可，而且不需要的时候还可以进行拆卸，也因此深受大众的喜爱，另外占地面积小，外观轻巧又大方，是一款家庭使用的健身养生器材。
移动汗蒸房采用反红外线反射原理和特殊的材料，升温使人体流汗的一种高热的物理疗法。综合运用了红外线、生物电流、人体生理学、热量辐射原理和空气流体力学等科学常识，让人体的细胞得到额外的能量，并获得生机，还能促进人体内的血液循环，改善肌肤弹性，加快新陈代谢，从而起到美容美体和治疗一些慢性疾病的效果，还能提高修复作用，自我修复病变细胞。
移动汗蒸房即是可拆卸的汗蒸房，它是由木质结构构成的，一般选用松木、杉木和红雪松木等木质材料来做。
由于生活的节奏快，生活压力大，很多人都开始出现亚健康症状了，当累的时候都喜欢去汗蒸房去蒸一蒸，因为可以缓解压力消除疲劳，以前人想要去汗蒸都要去汗蒸馆，但是现在有移动汗蒸馆，回到家累了也能蒸一蒸，那么移动汗蒸房还有哪些功效呢？
第一是排毒。大家都知道皮肤是人体最大的器官，而当我们流汗时，可加强人体的新成代谢和血液循环，然后将体内的毒素排出。体内的毒素少了，身体就处于健康状态。而移动汗蒸房的排汗功能是极好的。因为移动汗蒸房内的红外线能够渗透到身体细胞，扩张毛孔。另外红外线能影响人体内的水分子，通过反应变成溶解性和渗透性高的小分子水，与少量脂肪融合维护血管。
第二是舒缓压力缓解疲劳。很多上班族处于亚健康状态的原因大部分是由于工作压力大，很少有时间能去放松放松。而移动汗蒸房是他们释压的最佳选择。移动汗蒸房利用了生物电流的原理。移动汗蒸房形成的磁场与人体生物电产生共振，能够激活人体的休眠细胞，舒缓人体的神经压力。
第三是美容美体。移动汗蒸房会释放负离子，而负离子能够杀死汗液中细菌，平衡汗液中的重金属，杀死呼吸道病菌，平衡人体内的酸碱度，从而唤醒人体的毛孔细胞的活力，达到清洁和美肤作用。使皮肤变得更加白皙和水嫩。
第四是控制体重。移动汗蒸房产生的红外线可以抵达人体细胞深处，补充细胞能量，促进细胞血液循环，加强脂肪燃烧热量。在移动汗蒸房汗蒸40分钟相当于消耗了慢跑10公里的热量。
移动汗蒸房是家用健身器材，无需专业人士上门安装，但是对于初用者，那么就需要注意移动汗蒸房的一些问题了，那么需要注意什么问题呢？
首先不能再潮湿的地方安装移动汗蒸房，因为移动汗蒸房是由木质材料做成的，所以是不能受潮的，平时要多注意防潮工作。此外，安装移动汗蒸房时不能倾斜放置，应该装在坚硬、水平的地面上，周围也不能放易爆、易燃物品，以防出现火灾，还要保持移动汗蒸房的内外清洁干燥。
然后注意用电安全。由于移动汗蒸房的电功率较高，使用前要检查漏电保护装置，使用时不要跟其他电器共用插头，以防出现安全隐患。
然后在使用移动汗蒸去汗蒸时需要先沐浴，喝一杯温水，不能过饱或空腹去汗蒸，汗蒸完之后8个小时后才能沐浴，2小时内不能喝冷的东西。
最后任何事都有两面性，使用移动汗蒸房去汗蒸虽然有很多功效，但是使用不当就成了危害作用了，比如说体质弱的人要缩短汗蒸时间，因为汗蒸会消耗大量的能量，体质弱的容易昏厥。汗蒸后也容易受到风湿寒毒的入侵。因为汗蒸时，细胞会变得很活跃，当汗蒸完后，温度会显著下降，这时吹了风就易受到寒气入侵。
现在市场上移动汗蒸房良莠不齐，好的坏的混杂在一起，如果买的劣质的移动汗蒸房，即使汗蒸有很多好处，那也有可能适得其反，不仅花了钱还可能给身体带来影响，所以区分移动汗蒸房很重要，那么如何区分好坏呢？接下来就教大家几招。
首先闻气味。正规的移动汗蒸房是不会有异味的，即使有也闻不到，因为移动汗蒸房的电气石会产生红外线和负离子，负离子有着很强的杀菌除味的功能，移动汗蒸房产生异味的分子或细菌会被负离子分解。所以能闻到气味的移动汗蒸房是不正规的，千万别买。
其次在正规的移动汗蒸房在负离子的作用下氧气是充分的，如果汗蒸时觉得呼吸不过来，浑身不舒服，那么就可以判定该移动汗蒸房是不正规的。
最后是在正规的移动汗蒸房汗蒸时排出的汗是不会黏糊糊的，汗蒸后就感觉是做了深层的清洁，皮肤和头发都是滑溜溜的。而不正规的移动汗蒸房是无法做到的。
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