缓解胃疼的按摩方法

现在很多人的饮食习惯都不好，没有养成按时吃饭的习惯，其中就包括了很多孕妇。长期如此，胃痛现象就出现得越来越多。普通人胃痛的话可以吃止痛药，但孕妇可不能乱吃。小编今天要和大家分享一些缓解胃疼的按摩方法，希望能帮助准妈妈们缓解难受的胃痛。

从中医学上分析，胃痛是可以通过按摩手法得到缓解的。关于胃痛的按摩手法，准妈妈们可以参考以下内容：

1.按梁丘穴缓解急性胃痉挛

因为不规律的饮食和经常吃生冷食物，人们很容易就会出现胃痉挛。胃痉挛会带来短暂的痛苦，发病后，大家只要对梁丘穴进行按摩，就能让疼痛感减轻很多。按摩方式是把拇指立起来，用指尖适当用力的按住梁丘穴，每次按住一分钟左右，然后左右交替就可以了。

2.按摩章门穴、期门穴、中脘穴治疗气滞型胃痛

气运行不畅也会引起胃痛。这类型疼痛其实也比较常见，人们在饮食邪气或者心情不佳的情况下，很容易出现气滞型胃痛。准妈妈们如果想要缓解这类型的胃痛，可以将章门穴、期门穴、中脘穴这三个穴位同时擦热，待胁肋、胃脘都发热的时候，胃疼的现象也能得到很好的缓解。

胃疼这个现象在我们的生活中时有发生，但是女性在怀孕后都会比较注意饮食，为什么还会有那么多孕妇胃疼呢？实际上，很多女性在怀孕后都没能做到忌嘴这一点。很多时候，她们的胃痛现象都是因为贪吃引起的。

1.贪吃凉性食物

一到夏天，冰凉的甜品、饮料和水果就成为了人们的最爱，贪吃的准妈妈们自然也不会错过享受冰凉的好机会！但因为在吃的时候没有注意量，吃完东西没多久就出现了胃痛的现象。

2.吃太多辛辣食物

很多孕妈妈的口味都比较重，就算是怀孕了依然热衷于辛辣食物。辛辣食物的刺激性是非常大的，会给胃粘膜带来极大的刺激。在多吃的情况下，自然就会引起胃疼。

3.患有胃病

也有一类准妈妈，在怀孕之前就患有慢性胃炎或者其他的胃部疾病。这个现象在怀孕后依然没有得到缓解。所以，不想在孕期里被胃疼折磨，女性就要在怀孕之前把胃病控制住。

胃痛一旦出现，患者必定会痛苦不已。那么对于孕妈妈们来说，她们应该如何去缓解胃痛症状呢？方法其实有很多种，不同的方法适合不同的患者。

1.少吃点东西

不少孕妇之所以会出现胃痛都是因为积食。怀孕后，体内的激素水平发生变化，胎儿还压迫了子宫的缘故，她们的肠胃功能会减退一些，加上孕期的大补特补，积食现象就出现了。

2.吃一些软面食

如果家里有孕妇胃疼，家属们可以准备一些软面食，比如玉米面粥。软面食都有助于消化，在烹饪的时候，可以添加一些小米或者山药，可以很好的缓解胃疼。

3.注意姿势

孕妈妈们如果有强烈的胃痛，已经到达了难以忍受的地步，可以通过半坐卧位的方式来缓解疼痛，特别是肚子比较大的孕妇，更要注意睡觉时候的姿势。

4.及时就医

一般情况下，普通的胃痛会在症状出现一段时间后自行消失，这种情况并不危急。但如果强烈的胃痛已经维持较长的时间，尝试了多种方法也没有作用，就必须要立即就医。

大多女性怀孕之后都很喜欢吃水果，因为怀孕期间她们的胃口都不是很好，油腻食物更是排斥。那么经常出现胃痛现象，准妈妈吃什么水果比较好呢？

1.火龙果

火龙果是一种对人体健康极其有益的水果。它富含植物性白蛋白，可以有效保护胃黏膜，还具有一定的解毒效果。所以在胃不是很舒服的情况下，多吃火龙果是非常好的。

2.苹果

不管在什么时候，苹果都可以适当食用。苹果中丰富的膳食纤维可以让胃壁加速蠕动，多吃的情况下有助于消化，还能调理肠胃，对孕妇来说是非常养胃的水果之一。

3. 香蕉

香蕉的质地非常柔软，所以很容易消化吸收，更不会给肠胃带来压力。另外，香蕉中含有丰富的果胶，具有很好的缓解胃痛效果呢！

4.菠萝

菠萝的味道和口感都非常好，大多孕妇都很是喜欢。此外，菠萝还具有健胃消食的效果，吸收不好的孕妈妈们可以适量食用。

大多女性怀孕之后都很喜欢吃水果，因为怀孕期间她们的胃口都不是很好，油腻食物更是排斥。那么经常出现胃痛现象，准妈妈吃什么水果比较好呢？

1.火龙果

火龙果是一种对人体健康极其有益的水果。它富含植物性白蛋白，可以有效保护胃黏膜，还具有一定的解毒效果。所以在胃不是很舒服的情况下，多吃火龙果是非常好的。

2.苹果

不管在什么时候，苹果都可以适当食用。苹果中丰富的膳食纤维可以让胃壁加速蠕动，多吃的情况下有助于消化，还能调理肠胃，对孕妇来说是非常养胃的水果之一。

3. 香蕉

香蕉的质地非常柔软，所以很容易消化吸收，更不会给肠胃带来压力。另外，香蕉中含有丰富的果胶，具有很好的缓解胃痛效果呢！

4.菠萝

菠萝的味道和口感都非常好，大多孕妇都很是喜欢。此外，菠萝还具有健胃消食的效果，吸收不好的孕妈妈们可以适量食用。