女性绝经前后的一段时间,被称为围绝经期。在此时期内,由于女性体内促成月经的雌激素与孕激素逐渐减少,女性也会慢慢的出现绝经的现象。如果月经已经连续12个月都没有来访,这表示你现在已经走进了了更年期,更年期之后,女性就不会再怀孕。那怎样判断自己进入了围绝经期呢?围绝经期怎么治疗呢?
围绝经期是女性生命中的一个特殊阶段,此阶段体内激素分泌发生明显改变。受激素波动影响,女性在围绝经期易患抑郁症。那么,围绝经期该如何治疗呢?
首先要明确,围绝经期是一个时间段概念,并非疾病。在这个时期,女性卵巢功能逐渐衰退,该阶段可持续至最后一次月经后的12个月。期间许多生理变化属正常现象,所以多数围绝经期症状无需特殊治疗,通过生活调理即可缓解改善。
通过合理的生活调理,围绝经期女性可顺利度过这一特殊时期。
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女性进入围绝经期后,卵巢开始衰退,然而很多人在生理和情绪发生改变时,并未意识到自己已进入这一阶段。
围绝经期女性月经会出现明显变化,月经量与从前相比,可能变得很多或特别少,每次月经持续时间长短不一,两次月经间隔时间可能长达数月。若连续几次两个月来一次月经,可能进入围绝经期最后阶段,此时少量服用避孕药可调节月经、缓解其他症状。
进入围绝经期,女性常出现突然潮热,持续约5 - 10分钟,可导致微微发热或大量出汗。若在夜间睡眠时出汗,则称为夜间潮热。激素变化和潮热现象严重影响女性睡眠。
由于雌激素分泌减少,围绝经期女性普遍有阴道干燥症状,这会使性欲降低。
体内多种激素变化使围绝经期女性易情绪波动,睡眠不好会放大不良情绪。此外,激素变化还会导致女性比从前更健忘,这种症状在度过更年期后会有所好转。
雌激素水平下降使女性逐渐衰老,同时骨骼中大量钙质加快流失,此时期女性易患骨质疏松。
综上所述,女性围绝经期会在月经、身体潮热、阴道状况、情绪认知和骨骼健康等多方面出现明显变化,需加以关注。
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围绝经期时,多数女性会出现月经不调的情况。很多接近更年期年龄的女性,会通过观察月经来判断自己是否进入更年期。实际上,围绝经期月经出现异常是比较正常的现象,通过简单调理,这种情况会有所好转。
围绝经期女性要保持良好心情,情绪愉悦,避免给自己过多压力,尤其是在月经来临前,更需保持良好心态。
食物应多样化。在月经调养方面,要避免食用生冷和刺激性强的食物,增加蛋类、肉类、动物肝脏、奶制品的摄入量。
生活环境会对围绝经期女性的月经产生一定影响。温馨、舒适、和谐的环境可极大减轻女性压力,有利于月经调节。
对于围绝经期出现的其他症状,女性不要过分紧张,因为自我施压易引起月经紊乱。同时要注意防寒保暖,经期可进行适量体育锻炼。
总之,围绝经期女性通过情绪、饮食、环境等多方面的调节,可改善月经不调的状况。
参考权威站点来源:本文内容基于医学常识总结,可参考专业医学网站如丁香园(https://www.dxy.cn/)获取更多相关信息。
女性围绝经期较为普遍会出现月经紊乱现象,同时这一时期也是女性生殖系统恶性肿瘤的高发期。若女性月经来潮后超过十天仍未停止流血,或月经量过大导致贫血,应及时就医治疗。
女性围绝经期月经紊乱有多种症状表现,需密切关注自身情况,出现异常及时就医。
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