台湾卤蛋的热量

台湾卤蛋是一种广受欢迎的蛋制品，以其甜咸适口的风味和浓郁的香气深受人们喜爱。然而，对于健康关注者而言，卤蛋的热量及其对身体的潜在影响是一个值得探讨的话题。

台湾卤蛋的热量并不算高，每100克卤蛋的热量约为110卡路里。相比之下，红皮鸡蛋的热量和脂肪含量通常高于白皮鸡蛋。

尽管台湾卤蛋热量适中，但其胆固醇含量较高，因此某些人群在食用时需格外注意。

卤蛋富含蛋白质和多种营养物质，是一种便捷的高蛋白食品。然而，为了避免健康风险，建议普通人群适量食用，每天不超过1-2个卤蛋为宜。

台湾卤蛋热量适中，风味独特，但需根据个人健康状况合理控制摄入量，尤其是高胆固醇、高血压及糖尿病患者。