姑娘果的营养功效

姑娘果，俗称菇娘，学名毛酸浆，属于茄科酸浆属。它是黑龙江的特产水果，以纯天然、高营养的特点，成为备受青睐的绿色水果。

姑娘果的食用方式丰富多样。既可以像普通水果一样直接生吃，口感清脆，回味爽甜；还能用于酿酒，酿造出的果酒别具风味；也可制作成美味的果酱，是涂抹面包等食物的优质选择。无论以何种方式制作，姑娘果都拥有一大批忠实的“果粉”。

和一般水果一样，姑娘果含有氨基酸、维生素、微量元素等对人体有益的营养成分，能为人体提供日常所需的多种养分。

姑娘果具有一定的保健药用功效。它有清热解毒、利咽、化痰、利尿等作用，可用于缓解咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不利等症状。经研究表明，姑娘果中含有丰富的锌，是水果当中含量最高的，还含有多种氨基酸和人体所需的元素，对人体能起到补肾和壮阳的功效，能有效保护肝脏和提高身体的免疫力。

以姑娘果为原料制作的蜜饯，酸甜可口，既适合旅游时携带食用，也是居家休闲的美味零食。

姑娘果罐头最大程度地保留了原果中的营养成分，方便人们在非采摘季节也能品尝到姑娘果的美味。

姑娘果果酱含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有美容养颜、延缓衰老、预防心脑血管病等保健价值。

综上所述，姑娘果不仅食用方式多样，而且营养价值和保健功效突出，是一种极具特色的水果。

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