羊肚的宜忌人群

羊肚作为一种常见的食材，其富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2以及烟酸。这些成分对人体健康具有重要的作用。

羊肚性味甘温，适合以下人群食用：

羊肚不仅具有丰富的营养价值，还具有多种功效：

虽然羊肚营养丰富，但由于其质地坚韧，较难消化，建议消化不良者少量食用，避免增加肠胃负担。

羊肚是一种营养丰富且具有多种保健功效的食材，尤其适合体质虚弱和胃气虚弱的人群，但需注意适量食用以免消化不良。