马友鱼干的营养价值

马友鱼是一种深海鱼类,以其高营养价值和丰富的健康益处而闻名。由于其特殊的生物特性,即使在低温保存条件下,马友鱼的营养成分也不易流失,使其成为一种备受推崇的海产品。

根据测定,每100克马友鱼干的营养成分如下:

马友鱼适合所有年龄段的人群食用,尤其是儿童、孕妇和老年人。儿童食用可以促进智力发育,孕妇食用有助于胎儿脑部发育,老年人食用则有助于预防心脑血管疾病。

由于马友鱼含有较高的钠和胆固醇,建议高血压患者和高胆固醇人群适量食用。

马友鱼是一种营养丰富、健康益处多样的深海鱼类,适合日常饮食中合理搭配使用。

NCBI(美国国家生物技术信息中心)

WHO(世界卫生组织)

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