荷叶茶能长期喝吗

荷叶茶是一种常见的保健茶饮，因其独特的功效而备受推崇。以下是荷叶茶的主要功效：

对于正常人群而言，荷叶茶的药效较为平和，若想通过饮用荷叶茶达到减肥的效果，通常需要长期坚持饮用，建议至少持续1-2个月。

尽管荷叶茶具有诸多好处，但并非所有人都适合长期饮用。以下两类人群应谨慎：

为了更好地发挥荷叶茶的保健功效，同时避免可能的副作用，以下是一些建议：

荷叶茶是一种温和的保健茶饮，适量饮用对健康有益，但需根据个人体质合理选择，避免长期饮用对身体造成不良影响。