孕妇吃多了味精会怎样

味精是一种常见的食品调味剂，其主要成分为谷氨酸钠。虽然适量食用味精对普通人群通常不会造成健康威胁，但对于孕妇而言，过量摄入味精可能带来一系列潜在的健康风险。

根据世界卫生组织（WHO）的建议，成人每日钠摄入量不应超过2克（约5克食盐）。对于孕妇而言，控制钠摄入尤为重要，以降低妊娠期高血压的风险。

此外，美国国家医学图书馆（NCBI）的一项研究表明，过量摄入谷氨酸钠可能对胎儿的发育产生不利影响，尤其是在怀孕早期。

孕妇在饮食中应尽量减少味精的使用，以保障自身和胎儿的健康，选择天然调味品和科学饮食方案是更为安全的选择。