荷叶茶能不能天天喝

随着深秋的到来，气候逐渐变得干燥和寒冷，许多人开始关注养生饮品的选择。花草茶因其天然和健康的特点，成为不少人日常饮用的首选。然而，需要注意的是，某些花草茶并不适合长期饮用，特别是荷叶茶。本文将详细解析荷叶茶的特点、适宜人群以及饮用注意事项。

虽然荷叶茶没有明显的毒副作用，但由于其寒性特质，长期饮用可能会对身体产生以下影响：

以下两类人群特别需要注意，避免长期饮用荷叶茶：

根据中医理论，荷叶性寒，具有清热解毒的功效，但不适合长期饮用。现代医学研究也表明，过量摄入寒性饮品可能导致胃肠道功能紊乱。

参考文献：美国国家医学图书馆（NCBI）

荷叶茶虽有一定的养生功效，但需根据自身体质适量饮用，避免因长期饮用而对健康造成不良影响。