苦瓜茶有什么副作用

苦瓜茶以其显著的降血糖功效受到不少人的关注，很多人会问，是不是喝得越多越好呢？喝多了又会有什么副作用？实际上，苦瓜茶副作用较少，但因其性质及所含成分，部分人群并不适合过量饮用。以下为您详细介绍不适合饮用苦瓜茶的人群：

苦瓜茶性寒凉。对于体质虚寒的人来说，他们本身阳气就不足。若大量饮用苦瓜茶，就如同雪上加霜，会使体虚情况更加严重。这类人群过量饮用苦瓜茶后，可能会出现腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。中医理论认为，人体阴阳需保持平衡，体质虚寒者本就阴盛阳衰，寒凉的苦瓜茶会进一步打破这种平衡，影响脾胃的正常运化功能。

苦瓜茶具有降血糖和降血压的功效。对于血压、血糖本来就徘徊在正常值上下的人而言，饮用苦瓜茶后，血压和血糖容易跌到正常值以下。正常情况下，人体的血压和血糖需要维持在相对稳定的范围内，以保证身体各器官的正常运转。而苦瓜茶的降压降糖作用可能会使这类人群的血压和血糖过度降低，从而引发头晕、乏力等不适症状。

苦瓜茶中含有草酸，草酸会阻碍钙的吸收。孕妇在孕期需要将钙供给肚子里的宝宝，本身就是特别容易缺钙的人群。如果再饮用苦瓜茶，会影响体内钙质的吸收，导致钙质流失，这不仅会影响孕妇自身的骨骼健康，还可能对胎儿的骨骼发育造成不利影响。

综上所述，虽然苦瓜茶有降血糖等功效，但并不是所有人都适合多喝，体质虚寒者、低糖低压者和孕妇尤其需要谨慎饮用。

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