地黄怎么吃

地黄是一种常见的中药材，既可用于药膳，也可作为烹饪食材。它具有丰富的营养价值和药用功效，常被用来熬药、煲汤或炒菜。本文将介绍两种经典的地黄汤做法：熟地猪蹄煲和安眠补养汤。无论是为家人还是自己，这两款健康美味的汤品都值得一试。

主料：

辅料：

调料：

安眠补养汤以多种中药材搭配乌骨鸡和鸭肉，具有安神助眠、滋补养生的功效，适合睡眠质量差或体虚者食用。

地黄作为一种药食两用的食材，其丰富的营养价值和多样的烹饪方式使其成为家庭养生的优选。无论是熟地猪蹄煲还是安眠补养汤，都能为家人带来健康与美味。