酵母粉的用法

酵母粉是一种由酵母细胞经过干燥处理后制成的粉末状食品，具有丰富的营养价值。它含有多种维生素（尤其是B族维生素）、矿物质（如锌、硒、铁等）、蛋白质以及膳食纤维。因其营养成分全面，酵母粉常被用作食品添加剂或直接作为营养补充品。

尽管酵母粉营养丰富，但过量食用可能会引发不适，例如胃胀气或肠道不适。因此，建议适量食用，尤其是对于初次尝试的人群。此外，某些人可能对酵母过敏，食用前需留意自身的过敏反应。

酵母粉是一种营养丰富且用途广泛的食品，适量食用有助于提升健康，但需避免过量摄入。