山竹的适宜人群

山竹是一种适合大多数人群食用的水果，尤其适合体弱者以及病后需要恢复的人群。

在传统医学中，山竹常被用于帮助控制发烧的体温，并预防各种皮肤感染。

现代研究表明，山竹的果皮和外皮富含一种名为黄酮类化合物（Xanthone）的物质。这种化合物具有以下功效：

山竹的果肉、果皮和外皮均具有重要的营养价值和潜在健康益处，因此被广泛推崇。

尽管山竹营养丰富，但应根据个人健康状况适量食用，避免因过量摄入而引发不适。

山竹是一种美味且营养丰富的水果，但需根据自身健康状况合理食用，以充分发挥其健康益处。