月经量少吃什么好

月经量少是女性常见的一种健康问题，可能由多种原因引起，如气血不足、血瘀或精血亏虚等。虽然中医辨证治疗和服用中药是常见的治疗方式，但通过饮食调理也是一种既有效又滋补的选择。这种方式不仅可以改善症状，还能避免服用中药带来的不适感。

饮食调理的核心在于补充铁质和滋补身体，以防止缺铁性贫血的发生。以下是几种推荐的滋补性食物：

根据中医辨证理论，不同的症状需要采用不同的饮食调理方式。以下是几种针对月经量少的食疗方法：

通过科学的饮食调理，可以有效改善月经量少的问题，同时滋补身体，提升整体健康状态。然而，针对不同体质和症状，建议在专业中医师的指导下选择适合的食疗方案。