桂圆的功效作用

桂圆是一种常见且具有多种益处的水果，它不仅能够益气补血，还对增强记忆力有一定帮助。现代研究发现，桂圆还具备一定的抗菌以及抑制癌细胞的功能。

对于上班族而言，喝干桂圆泡水是个不错的选择。在工作疲惫时，一杯温热的桂圆水，既能起到安神的作用，又有助于补血，帮助缓解工作带来的疲劳。

女性食用桂圆或饮用桂圆水益处颇多。桂圆能益气补血，长期食用有助于改善气色，让皮肤变得更好，起到一定的美容养颜效果。

孕妇需要谨慎食用桂圆，尤其是怀孕早期的孕妈妈。因为桂圆可能会对孕妇身体产生刺激，存在导致流产的风险，所以应尽量少吃。

在现代社会，生活压力较大，很多人饱受失眠之苦。此时，多喝桂圆水是一个不错的缓解方法。桂圆的安神作用较为明显，对于心慌、心悸、健忘等症状也有一定的改善效果。

综上所述，桂圆具有益气补血、增强记忆、安神、抗菌、抑制癌细胞等多种功效，适合上班族和女性朋友食用，但孕妇需谨慎。多喝桂圆水还能帮助失眠人群改善睡眠，对身体有诸多益处。

参考权威站点来源：百度搜索-桂圆的功效和适用人群