猕猴桃干的热量

猕猴桃是一种低热量的水果，每100克猕猴桃的热量大约为56卡路里（kcal）。由于其热量较低且富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，猕猴桃常被推荐作为减肥人士的健康食品。

相比于新鲜猕猴桃，猕猴桃干的热量显著增加。每100克猕猴桃干的热量大约是新鲜猕猴桃的5到10倍。这主要是因为在制作猕猴桃干的过程中，水分被大量蒸发，糖分和其他成分被浓缩。此外，许多商业化生产的猕猴桃干还会添加甜味剂或其他高热量成分，从而进一步提高其热量。

猕猴桃干的热量远高于新鲜猕猴桃，因此在减肥或控制血糖的饮食计划中应尽量避免食用。