芝麻花生酱的热量

对于爱吃芝麻花生酱的人来说，常常会关心其热量高低以及吃多是否会上火等问题。下面为大家详细介绍芝麻花生酱的热量情况。

每100克芝麻花生酱含有594大卡的热量，从这个数据可以看出，芝麻花生酱的热量是比较高的。因此，容易上火的人群最好控制花生酱饼干等相关食品的摄入量。

芝麻花生酱属于高钠、高脂肪和高碳水化合物的食物，热量较高。不过，吃多芝麻花生酱并不一定会导致肥胖。有调查显示，经常食用芝麻花生酱的人群，尽管摄入热量较高，但并未出现肥胖现象。这是因为芝麻花生酱中富含多种维生素，这些维生素能够中和热量。

结论：芝麻花生酱热量较高，但因含丰富维生素，常吃不一定会致胖，易上火人群应控制食用量。

参考权威站点来源：此内容为基于常见营养知识的一般性介绍，暂无特定权威站点可参考。