黑芝麻糊怎么吃最营养

黑芝麻糊是一种营养丰富的传统食品，因其香甜可口且富含多种营养成分而备受欢迎。为了提升其营养价值和口感，许多人尝试将黑芝麻糊与其他食材搭配制作。以下介绍几种常见的黑芝麻糊组合食谱及其制作方法，供大家参考。

材料：山药粉20克、芝麻粉120克、鲜奶250毫升、冰糖适量。

做法：

材料：芝麻粉20克、砂糖适量、阿胶末10克、核桃仁30克、红枣和龙眼肉各适量。

做法：

材料：花生、黑芝麻。

做法：

材料：山药粉15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鲜牛奶200毫升、冰糖120克、粘米60克。

做法：

通过与不同食材的组合，黑芝麻糊不仅能满足多样化的口感需求，还能提升其营养价值，适合各类人群食用。