香蕉的营养价值

香蕉是一种营养丰富的水果，其果肉中含有多种对人体有益的营养成分。以下是每100克香蕉果肉的主要营养成分：

此外，香蕉还富含胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的钾等微量元素。

香蕉不仅营养丰富，还具有多种健康功效，具体如下：

香蕉适合大多数人群食用，尤其是高血压患者、胃病患者和需要补充能量的人群。但糖尿病患者应适量食用，以避免血糖波动。

香蕉是一种营养全面且功效多样的水果，适量食用对身体健康大有裨益。