红枣枸杞茶什么时候喝最好

红枣枸杞茶饮用并无特定时间,不同时间饮用对人体有不同好处。以下是适合饮用的三个时间段:

综上所述,大部分人全天都能喝红枣枸杞茶;想改善睡眠者,建议睡前半小时饮用;想补身体者,在下午3点或早中晚之间饮用,更利于吸收营养。

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