孕妇吃乌鸡的营养价值

乌鸡，又称黑肉鸡，是一种以其独特的黑色皮肤和白色羽毛而闻名的家禽品种。乌鸡肉质鲜嫩，营养丰富，尤其在广东地区被广泛用于滋补养生。因其高营养价值，乌鸡常被推荐给孕妇食用，以满足其特殊的营养需求。

乌鸡富含多种对人体有益的营养成分，其主要成分包括：

根据其营养成分，乌鸡具有以下健康功效：

孕妇在怀孕期间对营养的需求增加，而乌鸡因其高蛋白、低脂肪、高铁等特性，成为孕期滋补的优质选择：

虽然乌鸡营养丰富，但食用时需注意以下几点：

乌鸡因其高营养价值和多种健康益处，被誉为“黑了心的宝贝”，尤其适合孕妇和需要滋补的人群食用。

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