酸枣糕的热量是多少

酸枣糕是一种高碳水化合物的食品，其热量相对较高。每100克酸枣糕的热量约为347大卡。

由于其热量较高，减肥期间不宜过量食用，但适量食用对健康有一定益处。

酸枣糕含有丰富的营养成分，适量食用可以带来以下健康益处：

市面上的酸枣糕产品通常会添加食品添加剂和较高的糖分，其热量可能高于自制的野酸枣糕。

因此，减肥中的朋友建议选择自制或成分简单的酸枣糕，并控制食用量。

在选择酸枣糕时，注意查看成分表，尽量选择无添加或低糖的产品，以减少热量摄入。

酸枣糕虽美味且营养丰富，但由于热量较高，建议适量食用，尤其是减肥期间。

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