孕早期孕妇补血吃什么

补血补铁对准妈妈孕期健康至关重要,那么孕早期孕妇补血吃什么呢?以下为各位准妈妈推荐两道早期补血食谱。

材料:米粉面条、鸡胗肝、葱头、丝瓜、花生油、盐、白糖、湿淀粉、葱花、料酒、少许鲜汤。

做法:

材料:大米、猪肝、水、花生油、盐、味精、料酒、淀粉、葱花、姜末。

做法:

以上两道食谱营养丰富,能为准妈妈在孕早期提供补血补铁的功效,可根据喜好选择制作。

参考权威站点来源:无(原文未提及权威来源)

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