哺乳期乳腺炎要怎么预防

乳腺炎是哺乳期女性常见的健康问题，其预防比治疗更为重要。通过科学的护理和健康的生活习惯，可以有效降低乳腺炎的发生风险。以下是乳腺炎预防与护理的详细指导。

保持情绪舒畅，避免焦虑和压力过大，这对乳腺健康至关重要。

产妇应养成自我按摩乳房的习惯，以保持乳腺管通畅。

通过保持乳房清洁、养成良好的哺乳习惯、合理饮食、情绪管理以及适当按摩，可以有效预防乳腺炎的发生，确保哺乳期的健康与舒适。