蜂蜜减肥的效果好吗

蜂蜜具有多种功能，它有助于增加肝脏解毒能力，还具备健胃、助消化等功效，且热量特别低，可用于减肥。那么，蜂蜜减肥的效果究竟如何呢？下面为大家详细介绍。

在利用蜂蜜减肥期间，每天至少应食用150g份量的蜂蜜才能获得减肥效果。对于肥胖人士而言，三天蜂蜜减肥法是较为理想的选择，可每月实行一次；若体重超标想减掉10-20磅，每月可进行2次，至少能减轻6-7磅。

结论：蜂蜜减肥有一定效果，合理安排食用量和周期能帮助肥胖人士减轻体重。

参考权威站点来源：暂无公开权威资料可查，相关内容为一般性健康知识整理。