孕妇吃榴莲的食谱

榴莲被誉为“水果之王”，在民间流传着“一只榴莲三只鸡”的说法，这形象地表达了榴莲的高营养价值和滋补功效。对于孕妈来说，适量食用榴莲不仅能满足嘴馋，还能为身体提供丰富的营养。除了直接食用榴莲果肉外，榴莲还可以成为多种美味菜肴的原料。以下是两道适合孕妈的榴莲菜谱，帮助您在享受美味的同时获取营养。

无需添加料酒，以免冲淡榴莲的香味。成品汤汁呈奶白色，带有淡淡的榴莲香气，是一道营养丰富的滋补汤品。

榴莲味甘温，具有健脾补气、补肾壮阳、温暖身体的作用，特别适合胃寒体质的孕妇食用。

榴莲不仅是孕妈们的美味选择，还能通过多样化的烹饪方式为身体提供丰富的营养。在享受美食的同时，也要注意适量食用，以免摄入过多热量。