孕妇贫血要怎么治疗

俗话说“药补不如食补”，治疗孕妇贫血关键在于食补和日常调理。以下为您介绍具体治疗方法：

孕前应将身体调整到最佳状态，积极治疗可能导致贫血的疾病，如月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等。同时，要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，保证饮食营养均衡。

适当多吃富含铁的食物，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。这些动物肝脏不仅含铁量高，维生素含量也丰富，且吸收效果好。每周吃一次动物肝脏对预防贫血有益。此外，鸡蛋含铁丰富，还能帮助孕妈咪滋阴润燥、扶助正气，增强身体健康。经常食用这些含铁食物，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强健的功效。

孕妈咪每天要摄入一定量的瓜果，虽然瓜果本身含铁量不高，但其中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也有促进铁吸收的作用，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，例如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率仅为1%－5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水再烹调，以破坏草酸。

贫血的孕妈咪对铁的需求量缺口较大，一般需口服铁剂进行补充。部分医院建议怀孕4个月后服用铁剂来预防贫血，因为“生理性贫血”是每位孕妈咪都会遇到的问题，若不及时干预，易发展成病理性贫血。

综上所述，孕妇贫血可通过孕前调理、饮食调整和必要时补充铁剂等方法进行治疗和预防。

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