1岁9个月宝宝的食谱

在夏天,人体容易出汗,需要注意多补充水分,多进汤食。蛋白质摄入以植物蛋白质为主,可多食用豆腐、豆浆等大豆制品。以下是一份夏季一日饮食安排:

这样的饮食安排既满足了夏季补水和营养需求,又以植物蛋白为主,较为健康。

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