1岁9个月宝宝吃什么好

营养分析：豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等功能。它是植物食品中蛋白质含量较高的，常吃可保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力且有解毒作用。

制作方法：

背景：幼儿吃坚果类食物可健脑益智，促进脑部发育。此款花生排骨汤饭仔营养丰富，适合宝宝食用。

食物原料：米3汤匙，花生排骨汤约1杯（除去汤面的油）、水适量

制作方法：

营养分析：此菜清香滑嫩，营养全面丰富，能满足宝宝成长所需。

制作方法：

结论：以上三种美食各具特色，营养丰富，适合不同需求人群，可根据实际情况选择制作。

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