女性脱发吃什么好

对于希望拥有浓密乌黑发量的女性而言,通过饮食调节是一种有效的方法。以下为大家介绍女性脱发适宜吃的食物:

头发的光泽与甲状腺的作用密切相关,补碘能够增强甲状腺的分泌功能,对头发健美有益。建议多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

多吃黑芝麻、何首乌、黑豆等黑色食物,有助于促进生发;常吃芹菜、香菜、西兰花等蔬菜,可起到防脱发的作用。

脱发及头发变黄的一个因素是血液中有酸性毒素,这往往是由于体力和精神过度疲劳,长期过量食用纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易导致血中酸毒素过多,所以要少吃,应多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

总之,女性通过合理摄入上述食物,能在一定程度上改善脱发问题。

参考权威站点来源:Healthline

展开全部内容

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

下载 下载

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择