产后脱发严重吃什么

产后脱发是许多产妇面临的困扰，几天不扫地地板上就会有大量头发。那么产后脱发严重吃什么呢？

此时可多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，能中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选择冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。

动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因为它们属酸性物质，过量食用会使血液呈酸性状态，妨碍皮肤和头发的健美。

综上所述，产后脱发严重时，合理搭配绿色蔬菜、其他蔬果和适量的动物性蛋白质，有助于缓解脱发问题。

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