番石榴的营养价值

番石榴（Psidiumguajava），又称芭乐，是一种热带水果，以其独特的香气和丰富的营养成分而闻名。尽管其气味可能因人而异，但番石榴的营养价值和健康益处却备受推崇。

每天食用一颗番石榴即可满足身体对蛋白质、膳食纤维、维生素及矿物质的需求，尤其适合追求低热量饮食的人群。

根据美国国家生物技术信息中心（NCBI）的研究，番石榴中的维生素C含量显著高于其他常见水果，其抗氧化能力被广泛认可。

番石榴是一种营养丰富、健康益处多样的水果，适合日常食用，助力全面健康。