掉头发缺锌补什么

锌元素对人体健康至关重要，缺锌不仅会引起掉头发，还会对人体健康产生较大影响。

缺锌掉头发的患者通常会出现头屑过多的症状。当严重缺锌时，由于蛋白质合成受损，头发生长速度会减慢，可能形成白发或出现头发生长不良的情况。

综上所述，掉发的朋友不用过于担心，在日常生活中通过合理补充锌元素就可以缓解掉头发的状况。

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