掉头发缺什么微量元素

掉头发受多种因素影响，常见原因包括家族遗传、节食减肥、精神压力过大、肾虚等。若掉发由缺乏微量元素引起，以下是不同微量元素缺乏导致掉发的症状介绍，可对照参考，及时拯救掉发问题。

锌摄入不足、对锌吸收或利用受损以及某些锌代谢性疾病都可能造成锌缺乏，进而引发掉发。缺锌掉发的患者通常头屑较多，严重缺锌时，因蛋白质合成受损，头发生长速度减慢，可能出现白发或头发生长不良的情况。

钙是人体含量最丰富的矿物质，与头发生长密切相关。缺钙导致掉发时，头发可能出现灰白发，这意味着头发中钙含量偏低。

铁是人体基础代谢中的重要微量元素，缺铁程度不同对毛发的影响也不同，轻则使毛发生长受阻，重则引发斑秃及大面积脱发。

铜是体内许多酶的必需成分，有助于人体对铁的吸收。缺铜会使毛发变得枯燥、发黄。

了解不同微量元素缺乏导致的掉发症状，能帮助我们更有针对性地解决掉发问题。

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