蔬菜汁的做法

蔬菜汁是一种健康的饮品，尤其适合6个月以上的宝宝。然而，由于蔬菜汁的味道相较牛奶可能不够吸引人，妈妈们需要花些心思调整口味和外观，让宝宝更容易接受。以下介绍四款简单且营养丰富的蔬菜汁食谱，帮助妈妈们轻松制作出宝宝喜爱的饮品。

原料：青菜一把

制作步骤：

注意事项：制作时只取菜叶，不要使用菜梗；青菜需切碎并煮烂；菜汁需现煮现用，避免放置过久；适合6个月以上的宝宝饮用。

原料：番茄1个，苹果1个

制作步骤：

注意事项：选择成熟且汁多的番茄；避免空腹饮用；适合6个月以上的宝宝饮用。

原料：南瓜一小块

制作步骤：

注意事项：南瓜需蒸烂；适合6个月以上的宝宝直接喂食；也可将南瓜泥加入米粉中喂食。

以上四款蔬菜汁不仅营养丰富，还能帮助宝宝逐步接受多样化的饮食，为其健康成长打下良好基础。