孕妇能吃南瓜吗

答案是肯定的，孕妇可以吃南瓜。南瓜不仅是孕期营养的重要来源，还具有多种健康功效：

针对血糖高的孕妇，以下是一款营养美味的翡翠南瓜食谱。

南瓜含有多种有益成分，包括瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素、维生素A、维生素B、维生素C及果胶等。其中：

血糖过高可能对孕妇的视网膜及胎儿的智力发育产生不良影响，因此控制血糖至关重要。翡翠南瓜这道菜不仅能帮助孕妇控制血糖，还能补充孕期所需的营养物质，同时对体重管理也有积极作用。

孕妇吃南瓜是安全且有益的，尤其对于血糖高或体重偏高的准妈妈，南瓜是一种营养丰富且健康的选择。