海米冬瓜汤的做法

海米冬瓜汤是一道经典的家常汤品，不仅口感清爽，且营养丰富，适合各类人群食用。本文将详细介绍两种海米冬瓜汤的做法，并解析其食疗功效。

冬瓜富含水分，具有清热解毒、利尿消肿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，尤其适合孕期水肿的准妈妈食用。海米则是钙的良好来源，有助于补充人体所需的钙质。在孕晚期，适量食用冬瓜和海米，不仅能缓解孕期水肿，还能为胎儿和母体提供充足的钙营养。

海米冬瓜汤制作简单，营养丰富，是一款适合家庭日常食用的健康汤品。根据个人口味和需求，可选择丰富版或简易版进行烹饪。