芒果不能和什么一起吃

芒果是一种广受欢迎的热带水果，因其果肉细腻、风味独特，被誉为“热带果王”。它含有丰富的营养成分，包括糖、蛋白质、粗纤维、矿物质以及脂肪等。其中，芒果所含的维生素A前体——胡萝卜素的含量特别高，是所有水果中少见的。此外，芒果的维生素C含量也较高，能够为人体提供多种健康益处。

尽管芒果营养丰富，但在食用时需要注意以下禁忌，以避免对健康造成不良影响。

大多数人可以适量食用芒果，但需控制摄入量，以免因过量食用而引发健康问题。建议每日食用量控制在100-200克左右，以获得最佳营养效果。

芒果是一种营养丰富的水果，但在食用时需注意搭配和摄入量，尤其是特定人群应谨慎食用，以避免对健康的潜在影响。