茶叶蛋的营养价值

茶叶蛋作为一种传统食品，已有数百年的历史，深受人们的喜爱。无论是在街头早餐摊位还是便利店中，茶叶蛋的身影随处可见，为人们的早餐提供了便利与营养。

茶叶蛋的制作过程主要是将鸡蛋与茶叶一同放入水中煮制。茶叶的加入不仅赋予鸡蛋独特的风味，还为其带来了额外的营养成分。然而，这种搭配也存在一定的健康隐患。

虽然茶叶蛋的营养价值并没有想象中那么高，但作为早餐或零食，适量食用仍然是可以的。建议每次食用不超过1～2个，避免过量摄入可能带来的健康问题。

茶叶蛋是一种方便且美味的食品，但在享用时需注意适量，以避免潜在的健康风险。