婴儿鱼肝油补多少

鱼肝油是婴幼儿重要的营养补充品，富含维生素A和维生素D。这两种维生素对宝宝的健康成长至关重要：

根据中国营养学会的建议，婴幼儿每天需要摄入以下量的维生素D：

维生素D的摄入来源包括维生素D强化食品（如配方奶粉、营养米粉等）、鱼肝油以及通过紫外线照射（晒太阳）合成的维生素D。

鱼肝油的补充量应根据宝宝的日常饮食和户外活动情况进行调整。以下是一些参考建议：

以下为中国营养学会2001年修订的中国居民膳食维生素A和维生素D的参考摄入量：

在补充鱼肝油时，家长应注意以下几点：

科学合理地补充鱼肝油，能够有效满足婴幼儿对维生素A和维生素D的需求，促进健康成长。

本文数据参考自中国营养学会及相关营养研究资料。