番石榴的功效与作用

番石榴（Psidiumguajava）是一种热带水果，在中国台湾、广东、广西等地广泛种植。近年来，番石榴因其对瘦身、预防高血压、降血糖等健康功效的显著作用，受到越来越多消费者的青睐。

番石榴营养丰富，含有多种对人体有益的成分，包括：

建议食用时连同种子一起食用，以充分吸收其中的铁质和其他营养成分。但需注意，便秘或内热体质者应避免过量食用。

番石榴是一种兼具高营养价值和多种健康功效的水果，但需根据个人体质适量食用，以充分发挥其对健康的积极作用。