芒果的功效与作用

芒果是一种热带水果，以其丰富的营养成分和多种健康功效而闻名。以下是对芒果营养价值及其健康作用的详细解析。

芒果具有益胃、止呕、止晕的功效，特别适用于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等症状。在古代，海上航行者常随身携带芒果以缓解晕船症状。此外，芒果果肉或芒果煎水对缓解孕妇恶心呕吐也有显著效果。

芒果中的成分有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，长期食用有利于预防和治疗心血管疾病。

芒果具有祛疾止咳的作用，可辅助治疗咳嗽、痰多和气喘等症状。此外，芒果含有芒果酮酸等化合物，具有一定的抗癌药理作用。其果汁还能促进胃肠蠕动，缩短粪便在结肠内的停留时间，从而有助于预防和治疗结肠癌。

芒果富含胡萝卜素，这种成分对视力有益，同时能滋润皮肤，是女性美容的理想水果。

芒果不仅营养丰富，还具有多种健康功效，是一种兼具美味与保健作用的水果。