孕妇晚上可以喝豆浆吗

豆浆是一种营养丰富的植物性饮品，含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸以及多种矿物质，包括铁和钙。

特别是铁的含量，豆浆相比其他乳制品更为丰富，这使其成为孕妇补充铁和钙的重要饮品。

豆浆作为一种植物性饮品，富含多种对孕妇及胎儿有益的营养成分，适量饮用不仅能补充孕期所需的铁和钙，还能帮助缓解孕期常见的不适症状。

孕妇晚上适量饮用煮沸的豆浆，不仅安全，而且对补充营养、缓解孕期不适有显著益处。